Nordic Walking ist eine effektive und Gelenk schonende Outdoor-Variante des Herz-Kreislauf-Trainings. Es ist leicht erlernbar und ideal für jedermann.

Also gehe nicht einfach durchs Leben - WALKE!

AUCH DER LÄNGSTE WEG BEGINNT MIT DEM ERSTEN SCHRITT!    

Den ersten Nordic Walking Schritt wagte ich im Jahre 2005. Skeptisch und mit Vorurteilen aber von der Neugier getrieben, besuchte ich mit Kolleginnen einen Nordic Walking Kurs. Bereits nach den ersten 90 Minuten spürte ich wie viele Muskeln dabei beansprucht werden… wer hätte das gedacht? :-) Nordic Walking, - das Ganzkörpertraining - hat mich total positiv überrascht. Meine durch den Bürojob verspannte Rückenmuskulatur entspannte  und regenerierte sich. Zudem genoss ich die Bewegung in der freien Natur, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination – alles in einem Paket! Von da an war ich eine angefressenen Nordic Walkerin. Nebst all den anderen Sportarten, die ich betreibe (Snowbaorden, Skifahren, Wandern, und Inlinen) ist das Nordic Walking eine ideale Ergänzung. Meine Begeisterung war so gross, dass ich beschloss den nächsten Schritt zu tun: die Ausbildung zum Nordic Walking Instructor.  Diese schloss ich bei Allez Hop und Swiss Nordic Fitness im Frühling 2007 ab. Seither biete ich verschiedene Kurse in der Region Küssnacht und Schwyz an, erwecke zusammen mit den Teilnehmer/Innen die Lebensgeister, wir geniessen die Natur und vergessen den Alltag!  

Selbstverständlich trifft man mich nicht ausschliesslich mit Nordic Walkingstöcken an, sondern auch beim erkunden der schönen Innerschweiz, zusammen mit meinem Mann, auf Skis oder Snowboard, mit Schnee- Wanderschuhen und Inlines. Als waschechte Bernerin verbringe ich aber auch immer wieder erholsame, wie auch sportliche Momente im schönsten Kanton der Schweiz :-) In meiner Freizeit bin ich nicht immer nur sportlich engagiert, sondern geniesse auch gerne einen ruhigen Abend mit meiner Familie und Freunden bei einem feinen Essen und einem guten Glas Wein. Nebst meinen vielen sportlichen Aktivitäten darf ich auch den schönsten Job ausüben den es gibt – Mutter sein. Mit unseren Söhnen erlebe ich jeden Tag stets was Neues und wunderbare Momente. Zusammen sind wir auch viel an der frischen Luft unterwegs, sei es mit Kinderwagen oder Tragetuch. Schon während der Schwangerschaft durften die Kinder den wippenden Nordic Walking-Rhythmus, die Natur und die frische Luft miterleben. Bald sind beide gross genug und können mit uns über Stock und Stein marschieren und bald auch ihren eigenen Lebensweg gehen.

Nun wünsche ich euch allen viele schöne Momente in der Natur beim Nordic Walken.  

DER WEG IST DAS ZIEL!

Eure Anita

Ausgebildete Nordic Walking Leiterin Allez Hop
Allez Hop ist eine nationale Bewegungskampagne, getragen vom Bundesamt für Sport (Baspo), von Gesundheits-
förderung Schweiz, Swiss Olympic und santésuisse.  

Ausgebildeter Basic Instructor SNO
Die Swiss Nordic Fitness Organistation (SNO). Hinter der SNO-Ausbildung steht ein Konzept welches von der Internation Nordic Fitness Organisation (INFO) zusammen mit Sportwissenschaftlern und Medizinern laufend weiterentwickelt wird.